Wat kan helpen is het dragen van een goede, strakke sport bh. Leg bij voorkeur geen koude kompressen op je borsten, aangezien dit borstontsteking in de hand kan werken. Probeer je borsten zo min mogelijk aan te raken of te masseren en kolf de melk niet af. Dit houdt de stuwing alleen maar in stand. Na een aantal weken heb je nog een gesprek met je gynaecoloog. Je kunt dan vragen stellen over medische zaken, maar er is ook ruimte voor jouw en jullie emoties. Ook wordt de kans op herhaling bij een eventuele volgende zwangerschap met je besproken. Als er verder onderzoek bij je kind is gedaan, dan is de uitslag daarvan meestal ook op dat moment bekend en zal met jullie worden besproken. Het is handig om de vragen die je hebt op te schrijven, zodat je zeker weet dat je alles besproken hebt wat je wilde bespreken. Vaak is het ook mogelijk om nog een nagesprek te hebben met een deskundige die zich vooral bezighoudt met verliesverwerking. Meestal wordt die mogelijkheid al top de dag van de zwangerschapsafbreking met je besproken en desgewenst wordt er alvast een afspraak voor jullie ingepland.
Die beslissing kan zwaar voor je zijn en je kunt gaan twijfelen en je onzeker voelen. Wij begrijpen dat het verlies van je kindje niet gemakkelijk is en dat je verdrietig zult zijn. Je toekomstplannen als ouders van dit kindje, houden op te bestaan. Om je te helpen bij het verwerken van je verdriet kun je contact opnemen met een van onze maatschappelijk werkers. Deze komt vaak al in beeld als de diagnose wordt gesteld, maar je kunt ook pas na een langere periode contact opnemen. Ook kun je een beroep doen op de geestelijk verzorger van de afdeling. Je hoeft hiervoor niet te betalen. In het boekje 'Er is iets met uw baby' dat je hebt gekregen, staan tips over hoe je met dit verlies kunt omgaan. Weer thuis Thuiskomen zonder kind is moeilijk. Je zult steeds meer beseffen dat je zonder je kindje verder moet. Je kunt verdriet, pijn en leegte ervaren als je aan je kindje denkt en alles wat er is gebeurd. De waarom-vraag kan je bezighouden. Soms krijg je antwoord op deze vraag als de uitslag van de obductie of het chromosomaal onderzoek binnen is.
Probeer de zorg van anderen te accepteren. Een volgende zwangerschap Na verloop van tijd vraag je je misschien af wat een goed moment is om weer zwanger te worden. Dit is voor iedereen anders. Wacht tot je zelf voelt dat je een nieuwe zwangerschap aankunt. Je lichaam kan een nieuwe zwangerschap op korte termijn meestal wel aan. Had je kindje een (erfelijke) aandoening? Bespreek met de gynaecoloog of klinisch geneticus hoe groot de kans is dat het nog een keer gebeurt. Herdenkingsbijeenkomst Een keer per jaar is er een herdenking voor alle kinderen die in het Radboudumc zijn overleden. Je krijgt hierover een brief. Je kunt hier in kleine groepjes praten met anderen die hetzelfde hebben meegemaakt. Ook herdenken we de kindjes. De herdenking is niet religieus. Je kunt zelf ook iets voordragen. We noemen de namen van alle kinderen en je kunt een kaars voor je kindje aansteken. Na afloop kun je iets drinken en met elkaar praten als je dat wilt.
Nazorg Wat komt er op je af? Als je weer naar huis gaat, kan er veel op je af komen. Bij een aantal zaken kunnen we je helpen. Voor andere onderwerpen hebben we een aantal tips van ouders die hetzelfde hebben meegemaakt. Na de bevalling De gynaecoloog informeert je verloskundige en huisarts na de bevalling. Zij krijgen een brief waarin staat hoe je bevalling is gegaan. Meestal bezoekt de verloskundige of je huisarts je in de eerste week om te controleren of je goed herstelt. Gesprek met de gynaecoloog Ongeveer 6 weken na de bevalling krijg je een gesprek met gynaecoloog. Als je wil, kunnen we dit gesprek eerder plannen. Je kunt met de gynaecoloog praten over je beslissing, de bevalling en de tijd daarna. Ook bespreken we de uitslagen van eventuele onderzoeken met je. Uit deze onderzoeken kan blijken of er een kans op herhaling is bij een eventueel volgend kind. Maatschappelijk werker Heel bepalend voor het rouwproces is dat je zelf de beslissing hebt genomen je zwangerschap te beëindigen.